El bienestar va más allá del cuidado físico. En iBBIBBI nos encanta acompañarte, no solo con productos de calidad, sino también compartiendo herramientas que pueden mejorar tu día a día.
El yoga es una práctica milenaria que promueve el equilibrio del cuerpo y la mente de forma natural, sencilla y agradable. Según el Memorial Sloan Kettering Cancer Center (EE. UU.), el primer hospital occidental en ofrecer yoga a sus pacientes (desde 1999), esta disciplina es especialmente beneficiosa para mujeres que atraviesan tratamientos oncológicos.
Beneficios del Yoga para Pacientes Oncológicas:
- Reduce el estrés y la ansiedad: La respiración consciente y los movimientos suaves ayudan a calmar la mente y aliviar la ansiedad.
- Mejora el sueño: La relajación profunda favorece un descanso más reparador.
- Aumenta la energía: Prácticas adaptadas ayudan a combatir la fatiga común durante los tratamientos.
- Mejora la flexibilidad y movilidad: Movimientos suaves mantienen el cuerpo activo y flexible.
- Favorece el bienestar emocional: El yoga fomenta la conexión cuerpo-mente, ayudando a gestionar emociones y cultivando la calma.
Aunque no somos expertas en yoga, seguimos de cerca a Mireia Coma-Cros por su enfoque consciente y respetuoso con el cuerpo. Su manera de guiar las prácticas nos inspira a compartir este tipo de bienestar contigo.
👉 Descubre más sobre yoga y bienestar en www.mireiacomacros.com